4 cara menghilangkan lidah yang terasa pahit saat sakit

Suratkabarindo – Saat kita sedang sakit, kita sering merasakan bahwa segala sesuatu di lidah terasa pahit. Perubahan rasa ini bukanlah penyakit, melainkan gejala dari masalah kesehatan tertentu.

Dalam kondisi normal, lidah pahit umumnya muncul setelah kita makan sesuatu yang pahit seperti pare, kopi, dan sebagainya. Dilansir dari Medical News Today, alasan mengapa lidah terasa pahit saat sakit sebenarnya terkait dengan sistem kekebalan tubuh.

Saat terinfeksi kuman seperti flu, pilek, atau sinus, tubuh mengirimkan protein inflamasi untuk menangkap sel berbahaya. Pelepasan protein ini dapat mempengaruhi lidah dan indera perasa, membuat lidah lebih pahit dari biasanya.

Selain karena sakit, penyebab lidah pahit juga bisa berasal dari mulut kering, masalah gigi dan gusi, penyakit asam lambung, kerusakan saraf, efek samping obat-obatan tertentu, dan pengobatan kanker.

Kabar baiknya, rasa pahit di lidah terkait penyakit atau kondisi medis tertentu bisa sembuh dengan sendirinya setelah masalah kesehatan teratasi. Namun, ada beberapa cara untuk mengurangi rasa tidak nyaman yang kerap memengaruhi nafsu makan ini.

Berikut beberapa cara menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit yang bisa dijajal:

1. Jaga kebersihan gigi dan mulut

Melansir Emedihealth, menjaga kebersihan gigi dan mulut bisa membantu mengatasi lidah pahit. Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari, membersihkan sela-sela gigi, membersihkan lidah, dan menggunakan obat kumur.

2. Cegah mulut kering

Cara menghilangkan rasa pahit lidah juga perlu dilakukan agar mulut tidak mengering. Usahakan banyak minum air putih dan cairan lain. Jika perlu, kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang air liur di mulut Anda.

3. Konsumsi makanan kaya nutrisi

Saat lidah Anda pahit, hindari makanan yang meninggalkan rasa pahit atau tidak enak di mulut Anda, seperti daging merah, kopi, teh, atau makanan pedas lainnya. Makan makanan yang kaya nutrisi seperti telur, susu, ikan, buah-buahan dan sayuran. Untuk melatih indera perasa dan menambah nafsu makan, makan makanan yang kaya bumbu dan bumbu. togel online

4. Makan asupan tinggi zinc

Cara menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit bisa juga dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zinc. Makanan tinggi seng termasuk kerang, biji-bijian, kacang-kacangan, telur, biji-bijian, dan cokelat hitam. Konsultasikan ke dokter jika berbagai cara mengatasi lidah pahit di atas sudah dicoba namun masalah kesehatan ini belum juga sembuh. Apalagi jika rasa pahit di lidah terus berlanjut hingga memengaruhi nafsu makan dan berat badan Anda turun drastis.

By adminskit

suratkabarindo merupakan berita akurat , tajam dan terpercaya di indonesia

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *